先日読んだ脂質起動（山田悟 著）という本に、マラソンランナーのキプチョゲが、「血糖値を継続的に測定できるデバイスを装着して、運動中もリアルタイムで血糖値を計測しつつ、いつ、どれだけのエネルギーを補給すべきかを把握しながらトレーニングをしている」と書かれていた。 そんなデバイスが一般的にも買うことができる！と知り、2週間計測で8500円はちょっと高いなと思いつつも、FreeStyleリブレを試してみることにした。 https://www.freestyle.abbott/ja-jp/products/freestyle-libre-2.html 今は9月のアイマンマンみなみ北海道に向けて糖質制限中だが、能登島トライアスロンとゼロ富士（富士山を海抜0mから登る）のイベントが週末に連続する時があったで、その期間に合わせて装着してみることに。 装着は説明書通りにやれば難しいことはないが、小さな針が常時二の腕に刺さっていると思うと気持ちのいいものではない。 糖質制限中なので、基本的にそんなに糖質を取ることはないのだが、時々外食でご飯を200gくらい食べると

年代別3位、総合28位 9年前に人生で初めて挑戦したのが、この大井川港トライアスロン。その時は3時間も切れなかったし、順位も197位と散々でしたが、その時の苦しさと完走できたときの達成感は、今でも忘れられません。それにしてもデブ。今よりも体重が15kgほど多いです😂...

年代別１位✨ 総合15位/511人中 50歳になったばっかりボーナスで、ラッキーパンチがまた当たっちゃいました！50歳というのは、人生のカウントダウンの残りの数字がだいぶはっきり見えてきた気がして、ちょっと嫌なんだけど、でもこういうのなら大歓迎。...

50代の部で１位✨ バンコクに１週間ほど用事があって成田発着だったので、そのついでにとエントリーした手賀沼トライアスロン@千葉県柏市。 昨日の朝にバンコクから成田に戻り、野田に住む昔の上司とお昼ご飯を食べて、夜は我孫子の友達と晩ご飯。 旅疲れと寝不足のままスタートしたけど、50歳になったばかりボーナスで年代別１位。たまにはいいこともあるね。 総合:12位／S:43位、B:10位、R:20位